16+8，也这么吃，配合运动，瘦了瘦了。
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继续16+8的减肥循环，一个月累计掉秤10斤。
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来吧，吃饱继续搬砖。
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一顿平平无奇的减肥餐
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味蕾盛宴：美食不可辜负
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牛肉面不可缺席
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康康今天我吃啥
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甘肃兰州牛肉面，我每日碳水和蛋白质的来源。
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简单记录我的三餐，希望越来越健康。
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老电脑win 7 .还能再战吗？
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甘肃兰州牛肉面，我减肥时候这么吃
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一周结束了，做个带鱼吃吃
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睡到变形
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第一次尝试用半成品做披萨，结果大家都说不好吃。
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吃胖再瘦
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坚持了一周…瘦了16斤！吃的干净真的会瘦！！
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永远睡不醒的小宝贝
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忙于生存的我们，终于想起来出门吃顿饭了
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开工了，就简单吃一点吧
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爆瘦十五斤来顿放纵餐不过分吧
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已瘦51斤…多少个晚上都靠它掉秤！！
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放假第一天，让我来做个饭
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今日份没事拼乐高
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两天的自选减肥餐(自助餐，自己克制不住拿多了)
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草莓加山药，周末做个小吃。
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减脂期干净饮食才是王道！
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小狗狗吃早饭
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周末的早上，来一碗自制的酸汤水饺，满足。
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终于能按时回家和媳妇一起吃饭了。这点烧烤120元，好贵啊。
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煤球的成长日记15。因为疫情，就我和爸爸在家呆两周了，已经厌烦了这个老男人。妈妈什么时候才能从回家，来给我梳梳毛。
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食堂记录员第二天打卡。
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简单记录自己的工作餐，尽量吃的健康，从三月开始到现在，已经减重40斤左右，再来6斤就达成自己的阶段性目标，加油。
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在家总要学学会做饭
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煤球的成长日记21。我睡醒了，但又没有完全醒。
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煤球的成长日记。给各位观众老爷来个才艺展示（请忽略我的小黑蹄子，一会就洗白白了）。
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打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐！！好吃低卡
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这东西不会用啊
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明天就要上班了，今天吃顿好的。
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争取每顿饭都吃的健康一点
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这样减肥能成吗？
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已瘦35斤！这个真的巨巨巨掉秤！！