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上岸经验:有效学习不再焦虑,适用于在职考研 同等学力申硕 硕士学位 在职研究生 上岸攻略
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【学姐拉你,进在职学习群,点赞+关注+评论:我要进群】本期内容:观众向学姐请教管理层职场妈妈心态调节和应对焦虑的问题,描述了工作、家庭、考试等多重压力。学姐强调在职学习≠全日制,努力方法不同,还提到了重要的心态调整,相信自己的能力和不要与过去的标准比较;学姐分享了自己在职学习中3个对抗焦虑的方法,如做具体的事情和多休息;此外,视频还推荐了2本关于睡眠脑科学、静坐和心态调整的书籍,并鼓励在职学习的人要多交流和互相支持,加入在职学习群,互相陪伴上岸。
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