京东 11.11 红包
《武当活骨气功》第4节【灵猴缩身行周天】，松腰活骨，居家旅行，必备之选。
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《活骨气功》第一式，强腰固肾好方法！
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五行气功之龟形，特有效锻炼方法！
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大家要的武当活骨气功第三节【吐故纳新悟天道】给奉献出来了！
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一招脊柱涌动开龙脊，贯通上下，提升阳气
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最适合年轻人的传统锻炼方式
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大家要的《活骨气功》第四节来啦！每天坚持锻炼，加油进步每一天！
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莫听穿林打叶声，人生得意须尽欢。跟师兄一起练起来！
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偶尔来一剑 锻炼锻炼
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2024武当山夏令营火热预定中！成人养生功夫营/少年武术强身营/亲子问道游学营！还有少量名额，报名从速！
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又到了拧转活动锻炼的季节，来，我教你。
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武当伏虎拳，每日锻炼，大家加油
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受邀来给观里的庙会助力，观里的师兄们都很热情！
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2024照片问道，武当山夏令营火热报名中！成人养生营/少年功夫营！适合不同年龄段，正心正行！
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醉卧仙床，武当八仙棍
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拉伸与锻炼，你会了吗？
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夜雨紫霄宫，或许你也会误闯右边的结界
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武当太乙五行拳，灵活辗转，沉转绕扣
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天圆地方，律令九章。逍遥之剑，不问归处。
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岁月你莫催 远去的仍要追
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闲来无事不从容，生活锻炼两不误！
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同学们要的《活骨气功》第三节来啦！
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有一种潮流叫做武当太极！
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多练练武当太乙拂尘，毕竟手拿拂尘，不是凡人。
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【俯仰天地任无常】疏通肩颈，吐故纳新，每天3分钟
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大侠养成之【鹞子翻身】 身法提升
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月下飞天镜，云生结海楼，剑来我自如，碧海起萧声。
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日常锻炼，拉伸协调平衡及腿力，这招可以多练练！
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锻炼身形小妙招
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一招开通全身，健康多活300年
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汇通任督二脉，擢升阳气，跟小诗兄练起来[加油]#武当功夫 #道系青年 #武术 #武当小诗兄 #传统文化 #养生 #武当太极
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2024年武当山夏令营8月5日开营！火热预定中！私聊老师获得详细行程及安排。
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2024武当山游学营/亲子问道/少儿武术强身/成人功夫养生！名额有限，火热预定！
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疲倦乏力阳气不足，跟我一起练起来
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八卦转腰，灵活腰胯，每日打卡跟练起来！
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一招带你活络腰胯！跟小诗兄练起来！
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你们要的八段锦来了！【吸气上升，呼气下沉，屈膝放松，松沉自然】
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丹道周天和气功上的大小周天的区别
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简单易学的太极拳招式
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师兄今天给我们展示一下剑法
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一晌贪欢身是客，亦叫孤影照惊鸿。道可道，不是道也是道；名可名，不是名也是名。