#健康知识坚持吃动平衡、规律作息、均衡营养，以及保持良好的个人卫生习惯等，是我们抵御冬季疾病的最佳防线。此刻，让我们一起行动起来，应对挑战
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女性抗衰老的秘诀其实有很多方面呢！首先，保持健康的生活方式非常重要，比如均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动要注意保湿和防晒，因为干燥和紫外线是皮肤衰老的主要元凶
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早餐可以简单但爱和营养不能敷衍不管吃什么，一定要搭配一杯营养均衡、足量、完整的营养早餐因为要把基础建设打牢
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#营养早餐营养构建生命，构建每个细胞，每个血管，构建整个身体的内部活动，构建我们抵抗疾病。营养是我们生命的基础，懂得应用它，健康更加轻而易举
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冬季是心脑血管疾病高发季节，可不能为了追求晨练而忽视心脑血管。提醒周围的家人朋友们，锻炼有益身心，但还需谨慎选择时间和方式，方能让运动成为保健之道~
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护肝计划改善头部头发
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冬季是心血管疾病的高发季节。寒冷的天气会导致人体血管收缩，增加心脏病发作的风险，尤其容易出现心肌梗死等意外险情。
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安利皇后锅和普通锅的区别。
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如何提高免疫力？
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营养治疗疾病，事实上不是营养素本身治疗了疾病，而是身体需要这些物质，来完成整个保护身体，新陈代谢，恢复健康的过程。这个设置，也是天生的设置来决定的。
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中医基础 养生[中医]徐文兵老师 讲中医饮食滋味的自我调理 养生中西方营养学区别！！
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金标6+1营养早餐
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#营养早餐#为健康加分均衡营养从早开始让身心持续满电开启状态满格的一天
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肠道是身体免疫的主战场，有80%以上的毒素由肠道排出体外。人体约有90%的疾病和肠道功能相关。肠道出现问题，不仅可能出现腹泻、便秘、腹痛、腹胀等症状
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什么都不多，一样都不少，给到身体均衡、足量、及时、完整的补充的营养早餐，对身体来说至关重要
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一位年长的妇女，因肌肉颤抖，已经卧床两年多了，在饮食中增加小麦胚芽和酵母，两周之后，便可独立行走——《吃的营养与治疗》#营养早餐
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倪师：古法强心脏，就会很瘦啊
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轻断食 给身体放个假 5+2轻断食走起
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学习，如何吃最好的食物，定期给身体排毒
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紧急预警，家长注意！病毒来势汹汹，快为孩子提高#免疫力#安利#纽崔莱
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早晨起床后，身体由躺变坐再到站，肠道蠕动增多，引起排便反射，帮助大便排出。此时排便，可排空整晚代谢产生的“废料”，有助预防肛肠疾病。
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免疫与过敏的关系
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营养早餐早餐一定要好好吃，不光给足均衡营养，还要给细胞充电#营养早餐
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面对呼吸道病毒入侵，免疫力有话要说
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颈源性头痛是一种慢性疼痛，多由于颈部病变，如颈椎病、颈椎间盘突出、颈部外伤等引起。头痛的特点主要为反复在枕部、头顶、太阳穴、前额或眼眶周围出现疼痛
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赵霖教授：姜泡醋，湿气一扫光
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长期服药和滥用药物可对胃造成伤害，大部分止痛药和解热镇痛药都会损害胃黏膜，引起腹痛、腹胀、恶心不适或胃溃疡。
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高胆固醇人群能吃鸡蛋吗答案是：可适量食用鸡蛋所含的营养成分十分丰富，其中蛋清中富含优质蛋白、钙、磷、铁等物质蛋黄中富含卵磷脂、维生素A维生素D
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男性射精一次，损失多少营养？吃枸杞能补回来吗？
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雅蜜沐浴露的功效
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️早餐与营养早餐的区别：1.普通的早餐在于吃饱。2.营养早餐: 有优质蛋白质，多种维生素,矿物质,适量碳水
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#营养早餐#每一个规律早餐为身体细胞提供均衡足量的营养，把营养存进细胞里❤️
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多吃南瓜的好处南瓜所含的叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛避免紫外线伤害，有助于预防白内障、减缓黄斑病变的可能。
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赵霖教授 | 清蒸茄子的好处，这就是食物的力量！
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赵霖教授 | 花生煮烂空腹吃，居然能解决这个问题！
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大豆富含有益心血管健康的卵磷脂，可乳化脂肪，避免血管中脂肪的堆积，减少动脉硬化的发生。
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别再吃了！让你偷偷发炎的7种食物
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什么是“身龄”？如何从细胞底层抵御衰老？细胞级养护，健康衰老，今晚基源欣活饮品上市
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天然的维C和合成的维c区别在哪里？
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人类一半的病，都源于饮食，你知道吗？
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南瓜鸡蛋饼你就像我这样做，我家孩子三天两头点名要吃，营养美味