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【Sunny的芭蕾课堂】拯救铲子脚!脚背练习(含软鞋和足尖)芭蕾教程经验分享
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自认为自制的所有脚背练习教程里面最有含金量的一个,之前发过下架了现在重新上传。 常速可以跟练,8分钟。每天都能练8分钟的话坚持一年365天肯定肯定会有效果的。 脚背这东西没有捷径,那种快速速成的都是假的。up自己天生高脚背还是坚持压,会越练越好看,更重要的是,越来越有力量。千万不要忽视了足部的力量训练啊~ (ps 封面是自己)
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