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3招让初三孩子无痛早起,学霸的作息秘籍!
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中考冲刺阶段,学会3个方法,让孩子无痛早起!早上还能多学1小时! 1、阳光唤醒法 每天睡前把窗帘留一小点缝隙透光,早上更容易能自然醒,也能更快的去恢复一个清醒的状态。 2、自然闹钟法 设置一个轻柔的声音,比如水流声、鸟鸣声等,可以将孩子从深睡眠中唤醒。还可以直接放收藏好《中考词汇闪过》的音频,听一会单词。让孩子提前进入学习状态! 3、目标激励法 提醒孩子睡前一定要在脑海里去强调一下明天要做的重要事情,或者想一想明天有什么任务要做,第二天起床的时候,一想到这个事情,立马就从床上蹦起来!
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