当社恐去健身房
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1个动作改善脖子前倾
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面无表情大重量夹胸
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当你进入一家陌生的健身房
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看看你中了几个？
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你是不是也幻想过这个瞬间？
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1个动作改善腰酸站姿
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除了力量，我们也得狠狠心肺！
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只有比赛才能让我们心跳加速
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【训练】每周一团练，快乐一整周~
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12月的欢乐集锦
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雷英琪表扬b友！b站都是00后和初中生！
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【训练】小王与Nina的一场虐狗大戏
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1个动作改善脖子前倾
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【干货】客座讲师带来"翘臀"的那点儿事儿
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1个动作改善高低肩（左高右低）
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【训练】一场特嗨的直播，值得拥有
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3月了，保持就是最大的进步
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【训练】一周一团练，强度太大，腹肌都出来啦！
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是照着建模练的
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一月一考——“力王”来了
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【训练】日常团练又上线咯，happy教练带我们happy一下
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力王的卫冕之战
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2月的快乐瞬间
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【训练】疫情期间，俊男美女带你饭后消食运动一下~轻松小动作，快乐一整天~
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冲冲冲！一月一约，伸头缩头都得上
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【6月生日】本月寿星就是最辣的教练本人啦～
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时间过的真快，又到展示力量的时候了
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【训练】新一周的团练，灵活与稳定，是永恒不变的主题
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【训练】王炸带你飞
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1个动作改善高低肩 左高右低
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【训练】内训不止理论，我们更重实操，咔咔就是干！
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1个动作改善办公族脖子前倾
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【训练】光头大佬带我们日常烧脑，学无止境，永不停歇
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【干货】光头大佬带来核心训练3期讲解教学–––第二期:深层肌肉的训练必不可少
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【训练】疫情平息，还在家呆着呢~那就跟着教练们动起来吧
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练完背的你就像施瓦辛克，练完腿的你需要轮椅
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嘿凤梨第一届“力王”大赛---深蹲之王谁与争锋！
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【干货】拉伸分享—下肢拉伸小技能
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Uncle佛系撸铁