京东 11.11 红包
朋友帮我看动作录的视频，大臂太低了，再抬高点据说发力会顺畅些，手腕力量还有待加强，屈膝顶髋不明显后面再慢慢改，只要抛球稳定和小臂内旋到位基本就能保证发球成功率
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打不出平击，抛球太差，没有挠背，打不到甜区，小臂没有内旋
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抛球要再稳定一些，延长盯球时间能改善打不到甜区的问题，握拍食指往上勾起，可以在小臂内旋时对拍面的感知更清晰，屈膝蓄力，往上够，在高点击球
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找小臂内旋的感觉，过网率有很大改善，但是出界也变多，大部分抛球偏靠前，要探出身体去击球，击球点不准，经常会打到拍框
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球抛高，身体再展开一些，记住小臂内旋把拍头甩出去，太想去控制，就不敢发力，这样动作更不流畅不完整，反而容易下网
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网球教学之抛球小技巧 你是不是会经常碰到发球抛球不稳的问题，那这条视频你一定要看一下
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现在击完球后经常会下意识的向右收拍，总是忘记小臂内旋，这样就容易下网，而且球速更慢
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发球半年
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第一次打发球机，顺带体验了店里的blade V8，98拍面295g，拍子打平击很扎实，但是打上旋有点难受，挥重比较轻，需要主动发力
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发球方向偏左，侧身应该再多一些
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难得今天风不大，注意重心的前后转移，两脚的间距不用太远，能感受到右腿的发力了
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第一次尝试上手发球，腿还不会动，击球时弯着胳膊三角肌会疼，有意识的去控制手臂伸直击球后有改善
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发球改成平台式，全都下网
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郑钦文赛后谈到，比赛过程中费尔南德斯的爸爸一直在自己接发球的时候说话，忍不下去才跟他对话的。这些插曲在网球过程中都是可以接受的～大方坦然的女王！
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时隔三个月，动作还是僵硬又丑陋
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这一次，我不会再催你发球了，拉法
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7.6发球（2）
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正手终于有一点全身发力的感觉了
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感受平台和上步的不同，希望平台熟练之后成功率能更高一些，现在偶尔能找到向上够球然后下压的感觉
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30秒学 单腿发球训练（大师赛球星同款
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嘴大漏风
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梅德韦杰夫:这垃圾比赛用球🎾，我受够了！开喷！
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郑钦文指责对手教练干扰比赛 和费尔南德斯隔空对话
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网球打得很痛快 只是有点废胳膊😂
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