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煮绿豆时加一物,消暑还养肝!比单吃强百倍!
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一到夏天,几乎家家户户都会煮「绿豆粥」来喝。除了清爽好喝,绿豆粥还可以补充人体出汗后流失的矿物质和水分,名副其实的“夏季清热解暑第一粥”!不过,想让绿豆粥发挥更多更好的功效,还可以加上荷叶和薏米,做成一道防暑又祛湿的「荷叶绿豆薏米粥」!
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