不被定义，做你自己，追求理想的身材
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来呀，95kg你以为跳不动吗？
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今天不想练，所以才去练！脚踏实地，把握现在！
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王子公主，可以帮你加片吗？
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她说还是喜欢腹肌，这个胸还练不练了？
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如何练出一个饱满好看的胸部？（最全干货）
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记得向前看，不要烂在过去，做自己的光
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一个人逐渐强大的表现，你有几条呢？
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压了半年都还没压开？做对能拉伸整条腿后侧。训练有方法，帮助你压腿进步更快的必学技巧
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练成这样好看吗？
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健身没有捷径，每一次痛苦和力竭都会使你变强变大！
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祝各位2024年好吃不胖，肌肉暴涨
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集中起来的意志，可以击穿顽石！
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可以做你的精神氮泵吗？干掉那个颓废的自己
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腹肌和胸肌，你喜欢哪个？
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健身5年带给我的变化|普通男孩的爆改人生！
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与其谈一场失败的恋爱，不如练就一副好身材
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生活不全是阳光和彩虹，但是你值得更好的！
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你最抗拒练的肌肉最终会成为你的瓶颈，比如腹肌和背，训练要全面有重点
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如何养成运动健身的习惯？纯干货分享
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宝，今天去干杠铃杆了吗？
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教练，我太想进步了！
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万听 弹力摇
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肩膀如何练宽？穿衣更好看（含详细教程）
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30岁的大叔更喜欢练腿，今年的目标是把腿练开花！
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每个人都在迷航中寻找那条正确轨迹，当你觉得这条路很难走，那一定是上坡路#深蹲 #因为热爱所以坚持 #健身氮泵
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今天做别人不愿意做的事，明天就能做到别人做不到的事，振作起来，前面还有很长的路要走，加油！
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健身不是为了帅吗？
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深蹲进阶完整计划
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185kg*4，男人不练腿，迟早要后悔！
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这个算男友背吗？
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锻炼时间不够？健身效果不好？来了解下高效训练的底层逻辑吧
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“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。”不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成来源。
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当一个人的心中，有着更高的山峰想去攀登时，他就不会在意脚下的泥沼，不管怎样，请勇往直前！
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上脚分享｜Nike Vomero5【赵老GOU】
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最简单的减肥饮食安排，免费1分钟生成计划
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哇！好帅呀！
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上班族过年停练，如何快速恢复训练状态？快分享给你身边的健身人，全程干货
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蛙泳速成口诀来了 让这个夏天更巴适
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训练状态不好能不能锻炼？应该怎么练？
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要有自信啊，你是最好的知道吗？给你自己点信心，你行的！做人如果没梦想，那和咸鱼有什么分别！