V
主页
京东 11.11 红包
体育生必须学会的髋关节小肌群力量训练
发布人
体育生必须学会的髋关节小肌群训练,髋关节属于灵活性关节,关节活动幅度大,如果深层稳定肌群力量不足,很容易导致浅层运动肌代偿。动作强调稳定控制,切勿盲目增加速度而完成动作造成错误
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
体育生比赛训练没状态怎么办 这两个动作快安排起来
髋关节受限处理
这几个单腿训练动作快安排起来
体育生如何在体考时超常发挥?
提升肌耐力 后程不掉速
黑皮体育生舅舅攀爬
小学田径队,慢跑热身
立定跳远小技巧
好看的小哥哥连大象都喜欢
【惊险一刻】黑皮体育生的痛楚!钉鞋无情,未穿袜子的脚后跟遭殃!
400m【抬腿技术➕能力】训练手段!
铅球辅助训练
“所以你们体育生喜欢舞蹈生不是没有原因的”
身材棒棒的帅气小哥,笑起来感觉憨憨的
“当你的好兄弟给你点了8个男模时”
铅球【出手速度】,如何训练?
腹肌体育生健身房健身,帅的像AI
黑牛哥荒山野岭继续练
【11.65s电】15岁初中生为达二级的奋斗之路!
判断自己适合练田径嘛?
黑皮体育生身体检查
不懂就问,这筋膜刀真的有那么疼吗?#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #痛苦面具
怒提铅球2米!训练手段【向下推铅球】
妈妈逮到上学的女儿谈恋爱,撕扯男孩反被阻拦解围让男友离开,女儿被妈妈指着怒骂“恨铁不成钢”。
一个纹身价值一套房
短跑打不开步长如何训练!【长跳训练】
体育生跳兔子舞?
体考该怎么选择热身动作
当知道女儿的好朋友是男生,并且还把自己买的东西分给这个男生时,一位“女儿奴”爸爸悄悄地“碎掉了”,网友:爸爸疑似失去了所有“力气”和“手段”。
体育生+奶狗
苏神示范!体育生黄金爆发力训练【后抛实心球】
可以做你的纯情男高嘛
铅球出手没速度?那是因为你没有【出手结构】!
【TRACK】阿肯色大学男子越野跑队在完成了上午的几英里节奏跑后,下午进行了一次8英里的法特莱克训练。
黑皮肌肉体育生vs斯文眼镜理工男
要是能认识一群体育生朋友那该有多好啊(爽啊)
高抬腿-你和10.8s学员做的有什么区别?
田径专项核心稳定训练
穿着运动服的弟弟们太帅了吧