【挑战30天跳绳减肥】第19天，我的膝盖还好，我的腿还好。跳绳4000个
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【挑战30天跳绳减肥】第17天。跳绳瘦身真的很慢…
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【挑战30天跳绳减肥】跳绳第12天！每天早上6点跳绳也会晒被黑，你敢相信吗？
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【挑战30天跳绳减肥】第13天。从35分钟跳1000个到跳3000个，慢慢来，比较快
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【挑战30天跳绳减肥】第15天，当跳绳经成为一种习惯
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【挑战30天跳绳减肥】你好，第16天，跳绳3300下。通往苗条路上的执着。
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【挑战30天跳绳减肥】第18天
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【挑战跳绳30天减肥】第22天。
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【挑战30天跳绳减肥】第21天！虽然会迟到，但这一系列一定会做完～
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【挑战30天跳绳减肥】跳绳第11天，今天你坚持了吗？
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【挑战30天跳绳减肥】第3天跳绳打卡，1500下35min。
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【挑战30天跳绳减肥】跳绳第10天打卡。
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【挑战30天跳绳减肥】第4天打卡！体重反弹了…2200下35min。
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【挑战30天跳绳减肥】第8天打卡！我的新绳子到啦！又能欢快地跳了！花式跳绳走起
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【挑战30天跳绳减肥】第6天跳绳打卡，来啊，互相伤害啊！
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【挑战30天跳绳减肥】第14天打卡，跳绳14天，体重终于看到一些变化了
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【挑战30天跳绳减肥】晨起跳绳第2天打卡
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【挑战30天跳绳减肥】第20天打卡|跳绳4000个42分钟？加量有机会吗？
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【挑战30天跳绳减肥】第5天打卡。完了，好像运动后没有认真拉伸，有种越来越粗腿的迹象？
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春去秋来，不知不觉在废弃房住了3年多了，今天终于通水通电了，整大餐庆祝一下。
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