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放学后的步伐训练
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一回家就手耐不住了,直接拖鞋训练
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直升机教程来了
马来步
羽毛球等级森严,和高手打你甚至拿不了一分。
下肢爆发力训练:下蹲、弓步。有节奏地张开双腿,不仅是横向的、还有对角线的。#羽毛球训练
同屏对比四个时期李宗伟“马来步”的速度
太奇怪了,看他打球,感觉好轻松,简直就是散步,关键还很帅
来看李宇轩教练丝滑步伐
两位11岁的小朋友打羽毛球比赛,这水平让人羡慕
握拍和架拍教程
抱歉,我真用不起《杂牌》。
业余球友拥有丝滑步伐的关键
陈金:“以后叫哈工大步!”
李宗伟的退休生活,依然很溜!只是太瘦啦!
汤杯上,桃田吃过的平高球
平高球的魅力!
跳杀毁了羽毛球
算了,你肯定觉得没意思,羽毛球弹射,羽毛球拐弯
《拉满弓》
杀球不如隔壁四年级小学生?看看有没有中招(最后的灵感来源:源式羽球)
你能接住他发的球吗
羽球男生的时间超能力
纳米七到后室友的精神状态
羽毛球极限童子功,这是几年的
李诗沣步伐欣赏
最后的假动作也就看了5遍!国家一级运动员
林丹杯