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【亲测有效】快速解决脚踝传球松垮问题,让你传球上一个档次!
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脚踝关节打开详解
5种脚踝力量训练,解决脚踝酸痛问题!
解决新手带球趟大问题,先控制身体再控制球速
脚踝扭伤调理,八面缝手法应用。
这个提升锁脚踝训练方法,是最贴近实战应用的
射门脚踝松垮无力,五个亲测实用动作提升脚踝力量!
姆巴佩这个过人动作,隐藏了7个重要过人启示!
一定要学会真正的控球
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30分钟教会你如何踢低平快长传球,这个细节一定要注意
脚踝弹响,来试试这两个动作,在家就能练起来
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脚踝扭伤肿胀严重,Peace&love原则用起来!#踝关节扭伤 #崴脚 #脚踝扭伤 #脚踝
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一防二时把几个细节动作做好,进攻方也很难突破射门
每天45分钟 全面提升逆足脚控球射门 足球个人训练计划
松动腓骨提升勾脚能力
5个提高狭小空间第一脚触球能力的技术练习 足球边锋基本功训练
优秀边锋必练技能
学会前掌蹬地 脚踝发力跑|正确跑姿,往往找不到正确的前掌蹬地,试着学会前掌发力、脚踝发力去跑步!
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