凌晨3-5点早醒？4点1线通肺经，失眠就这样被“搓”好了！（油管）
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中国超3亿人存在睡眠障碍 当代青年熬夜真相
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【无影灯下】看点2-4：仿真全身血管，让你直观了解血液循环
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睡前捏耳3分钟，让你一觉到天亮，睡得不想起！
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倪海厦：失眠早醒，其实本质原因是它！
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这个地方，揉的越多，肾就越好，免疫力也越强
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经外奇穴：安眠穴
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一个动作一觉睡到天亮
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肺气虚凌晨3到5点醒睡不着，疏通手臂2个易赌点，一觉到天亮
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每天凌晨早醒，醒了就难以入睡，如何才能睡个安稳觉？
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失眠、多梦、早醒，我每天这样搓100下，天天睡到大天亮
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倪海厦~凌晨三点到五点睡不着~请注意了《肺癌》
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倪师讲解——总是半夜3-5点醒来是什么原因？ 8000中医自学资料分享
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早醒是抑郁症的，特征性症状
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世界顶级催眠曲，三秒入睡，没有人能醒着听10分钟
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肝郁还是肝火旺，看睡觉就知道
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李宗恩：有些人是早醒，三点到五点就常上醒来。其实不是肺的问题其实很多是胆的问题
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经常凌晨1-3点醒--失眠，中医大师教你治肝实初症
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半夜3、4点总醒？送你两个药，清肺火、泄肠火、助睡眠、除心烦
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失眠就是阳不入阴，手腕有条“失眠筋”，揉开你就睡得香！
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失眠、早醒，一到凌晨1-3点就醒？教你2招，改善睡眠一觉到天亮
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总是凌晨三到五点早醒？可能是这三处堵了，教你一招一觉到天亮
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有一种失眠叫做早醒
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早醒失眠自救经历
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中医大师倪海厦 失眠日久，一个穴位搞定它
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倪海厦老师谈失眠早醒，其实是气血脏腑出了问题！
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小伙子，你身上的湿气太重了，我教你一招，一通一消去湿气
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倪海厦老师：失眠很好治
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你试过从天黑等到天亮的滋味吗？失眠、早醒、多梦怎么办？
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如果你总在凌晨3-5点自然醒
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公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
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凌晨3到5点天天早醒，是这1处堵住了，揉揉大鱼际，整夜睡得香
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经常凌晨3—4点早醒？原因找到了！和这3个脏腑有关！
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10分钟手臂刮痧疏通肺经，舒服多了！秋养肺，清肺养肤，缓解咳嗽，秋天更好过
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旰有多干净，脸蛋就有多漂亮！