长寿操《预防老年痴呆》空腹练，瘦全身，血液循环好，晚上睡得香
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早上起床百走不如一跳，活动全身筋骨，促进血液流通，强身又减肥
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32分钟中老年健身操，疏通血管不堵塞，赶走亚健康，是中老年最爱
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在家轻松练30分钟，消除疲劳，甩掉大肚腩，改善便秘，身体真健康
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完整版健康拍打操，每天十分钟，气血足了，手不麻腰不酸，真开心
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完整版“饭后操”《醉红妆》饭后跳一跳，健康又长寿，整晚睡得香
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饭后一遍30分钟健身操，帮助肠胃蠕动，预防脂肪堆积，抚平大肚腩
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秋季保健养生操《为爱流泪的女人》活动肩颈四肢，加快血液循环
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老少皆宜健身操《野花香》饭后跳一跳扭一扭，浑身都轻松
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30分钟高效燃脂健身操，跳完暴汗全身，燃烧脂肪，夏季减肥首选
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强力甩脂健身操《野花香》快速暴汗燃 每天坚持20分钟 有效瘦全身
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10分钟全套《减肥操》快速暴汗，每天坚持2遍，有效瘦掉全身赘肉
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劲爆燃脂操《30分钟瘦腰腹赘肉操》减肚子瘦腰腹，空腹效果加倍好
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饭后健身操，宁愿一身汗，不愿一身膘，饭后半小时一起来暴汗吧！
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饭后跳30分钟减肥操，肩部腰部运动，排毒养颜，彻底告别肥胖体质
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人过40在家练《30分钟有氧健身操》早晚各2⃣️遍血管不堵人长寿
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肩颈不适 头晕失眠 浑身难受，早晚坚持跳一跳健身操，效果真的好
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饭后百走不如跳操，11分钟健身操早晚一遍，赶走肥胖体质百病不生
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晨起空腹这样练，肚子平了 腰细了，建议收藏起来练，瘦的快
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腰粗肚子大，每天坚持30分钟强力燃脂操 快速瘦大肚子 告别亚健康
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没事常拍手 疾病绕道走 早晚拍一拍 三高降了 气血足了 手不麻了
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睡前练一练30分钟健身操，全身放松睡眠好，让你更美更健康
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跳了七天完整版健身操，瘦了3斤，大肚腩平了，三高好了真心喜欢
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懒人操 不跑 不跳 动感的旋律 早晚各一遍 轻松瘦全身 收获好身材
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饭后活力健身操《错过缘分错过你》动作简单，好看好学，燃脂瘦身
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