瑜伽大猫伸展易错点 防止腰疼呦~
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60分钟哈他瑜伽 | 塑形瘦身 | 全身伸展 | 减压疗愈
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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放松大腿真的疼的不要不要的 可效果也是杠杠的
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是连体衣诶！
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14天气血瑜伽第一期
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睡前1个动作❗️❗️全脸紧致到尖叫❗️#面部瑜伽#面部肌肉训练#面颊凹陷#苹果肌下垂#鼻基底凹陷#法令纹#眼袋泪沟#面部提升
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25min疏通郁结之气~通心、肺、肝经，常生闷气、脾气暴躁必练
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