京东 11.11 红包
范老师2.21下午场→后弯
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范老师8.22下午（髋→捆绑十扭转）
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悦悦（11.2扭转十捆绑→圣者马里奇AC）
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范老师10.11下午（扭转十捆绑
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范老师11.8（髋外展→坐角十毗奢密多罗
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范老师（ccT第二天→
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孙晶（天鹅颈
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范老师4.14（后弯训练热身部分）
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9.9→范老师（髋→上
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范老师11.5（后弯
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程婷9.2肩颈理疗
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后弯（基础练习课
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范老师3.6ccT→核心
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范志颖（教培晨练—后弯）
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站立下轮，用头颈带动脊柱卷过去
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范老师11.16扭转
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范老师（眼镜蛇式讲解→不全
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盆底肌训练
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丽媛12.21脚的练习
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10.8范老师（现场直播→倒立
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范老师晨課9.13扭转
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范老师2.23→倒立
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琳潇（流十阴练习
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范老师2.17（基础倒立
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范老师（10.26晚→后旁
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范老师8.30上午（倒立→兔子跳）
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10.17意瑜伽（盆底肌训练→理论
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范老师（体式精讲→战士一
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程婷→理疗（3.13上
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范老师8.30上午理论
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足踝理疗
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倒立主题练习
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老胡热身
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范老师（3.5ccT摸底练习
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范老师（倒立热身部分
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支撑练习
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范老师→9.6晨练（后弯
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范老师（11.11基础倒立
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琳潇（教培练习课
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2.13琳潇晨练
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11.3范老师→核心