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铁三优等生Lionel Sanders的2021年终总结,差一点想退役
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Lionel Sanders铁三优等生的年终总结: 功率和风阻还有空间进步 游泳跟教练很重要 训练和比赛不同的功率计要校准同比 电解质的补充对长距离很重要,如果不想崩盘的话,特别对高温赛道 请专家帮助很重要,减轻自己的负担 双鼻座包换成单鼻座包,坐垫角度的变化 教练比专家重要,和专业的人一起训练 比赛中跟随进攻,比瓦数更重要,值得多消耗10瓦 双鼻座包的好处是让背部前趴,更多的Reach,更少风进入核心,更快 IM距离,自己不适合太硬的碳板鞋 遇见Gustav的教练是最大收获!不然现在就退役了!
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