京东 11.11 红包
#运动打卡 仰卧起坐第7天，63.5公斤，43次
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#运动打卡 仰卧起坐第6天，63.1公斤，43次
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#运动打卡 仰卧起坐第2天，48次
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#运动打卡 仰卧起坐第5天，62.4公斤，40次
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#运动打卡 仰卧起坐第4天，63.6公斤，41次
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#运动打卡 仰卧起坐第8天，63.8公斤，48次
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#运动打卡 仰卧起坐第9天，64公斤，38次
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#运动打卡 仰卧起坐第1天
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#运动打卡 仰卧起坐第10天，63.3公斤，46次
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#运动打卡 仰卧起坐第19天，62.9公斤，35次
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#运动打卡 仰卧起坐第14天，63.3公斤，45次
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#运动打卡 仰卧起坐第12天，62.9公斤，44次
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#运动打卡 仰卧起坐第3天，62.6公斤，42次
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#运动打卡 仰卧起坐第18天，62.7公斤，26次
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 第24天，今天比较晚，有点暗
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#运动打卡 仰卧起坐第16天，63公斤，32次
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#运动打卡 仰卧起坐第22天，63.7公斤，27次
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#运动打卡 仰卧起坐第20天，62.8公斤，32次
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#运动打卡 仰卧起坐第21天，62.6公斤，34次
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#运动打卡 #这是我家小捣蛋 爬楼第2天，儿子56.5公斤，老爸63.1公斤，早上9层，下午15层
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 第19天，掌握初步的运球
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 第27天，天气还是好热啊，跑一圈出一身汗
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 爬楼第5天，早上，儿子56.9公斤，老爸63.3公斤，12层
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 爬楼第7天，晚上，10层
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#运动打卡 仰卧起坐第17天，61.8公斤，23次，康复中
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#运动打卡 #这是我家的小捣蛋 爬楼第3天，晚上，11层
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 爬楼第11天，晚上，10层
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#运动打卡 仰卧起坐第15天，63.3公斤，44次
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 爬楼第8天，明天期末考了，适量运动，6层
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 第28天，跳一跳，长高高
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 爬楼第9天，早上，儿子期末考，复习去了，老爸62.7，15层
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 爬楼第8天，晚上，明天期末考，适量运动，6层
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 第13天，跑步
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 爬楼第10天，晚上，儿子剪头发了，10层
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#四果汤 打卡缺席，咳的厉害，两天从63降到61.4，1.6公斤，晚上睡不好。
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 爬楼第11天，早上，儿子57.1，老爸62.5，10层
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 第16天，跑步
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每天踩指压板的改变
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 第12天，跑步
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#运动打卡 #这是我家的小捣蛋 爬楼第3天，早上，儿子56.7公斤，老爸62.6公斤，11层
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#这是我家的小捣蛋 #运动打卡 第17天，跑步