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骨折吃什么愈合的更快?
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骨折以后怎么吃能愈合的更快? 有很多骨折的患者经常会问我,吃什么骨折愈合能快一些?什么能吃?什么不能吃? 先说一下吃哪些会对骨折愈合有帮助! 目前有明确证据,能促进骨折愈合的,是补充足量的钙、蛋白质以及维生素d,像牛奶,酸奶,橙汁,深绿色蔬菜这些含钙量都是比较高的。添加了维生素D的牛奶、橙汁、酸奶、鱼肉、鱼肝油、鸡蛋等含有的维生素d也是比较多的,晒太阳也可以让我们获得维生素D,但是不推荐单靠日晒太阳来补充维生素D。 以上这些多吃能促进骨折愈合。但是抽烟、过度饮酒是会明确影响骨折愈合的,所以要戒烟限酒。某些药物。例如糖皮的激素以及特定的抗生素会影响骨质愈合。 碳酸钙是有效的,而且是最便宜的,最好在早餐的时候同时服用吸收比较好。 你懂了吗?
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