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京东 11.11 红包
3V3+2自由人 一脚出球摆脱对手打破局面主题一多种传球和控球用以提高个人技能
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今天我们要讲解的训练内容是 第一脚出球摆脱对手打破局面主题一多种传球和控球 用以提高个人技能 第三个递进3V3+2自由人 规则在12米乘12米的场地内 3V3+2自由人的小比赛 在这个训练内容中我们又分两个小的递进要求 规则:一、同一颜色之间的传递是一脚出球 不同的颜色可以自由出球 二、取消出球限制,一次一脚出球,就得一分 或者10次传球算1分 要点:一、使用一脚出球传递 二、队友之间的支援距离 三、通过预判对手的预判反其道而行之的去快速做出新的决策 四、利用接停球的方法引诱对方
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