大基数减肥要拼命运动吗？非广告，请放心观看（50）
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40天减30斤的心得（40）
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瘦30斤！甲流感冒让我瘦了一圈又一圈
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70天减50斤，日减1.5斤
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【反向·16+8】会让我体重增加嘛？
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倪海厦:减肥很简单！
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一天重了3斤2两（88）
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大基数减肥/记录 220斤到160斤需要多久📅：5月9初始体重:221斤（110.5公斤）目标体重:160（80公斤）
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235斤大基数减肥第56天空腹爬楼135层又是自律的一天
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术后保持好喜欢才能长期获益
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235斤大基数减肥第60天共减43.9斤今天力量训练加练后有氧没有空腹有氧
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235斤大基数减肥第63天共瘦46.5斤今天继续空腹有氧减脂挑战100天瘦50斤
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235斤大基数减肥第47天共瘦37.6斤今天力量训练+练后有氧
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被工作折磨，各位晚安（96）
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70天减50斤，遇到更好的自己
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150斤大基数减肥VLOG|花大几万瘦了40斤又复胖20斤的大冤种复胖减肥日常|生活化减肥|挑战一个月瘦5斤！打卡DAY4
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70天减50斤，第二个平台期了
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235斤大基数减肥第46天今日未上称继续做空腹有氧挑战100天瘦50斤
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可恶，一天吃胖的就不能一天减回去吗？（89）
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爱护眼睛（86）
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70天减50斤，重返20岁
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戒掉健康的水果竟然带给我们这么大的好处 —— 控糖笔记（2个月）
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235斤大基数减肥第65天共瘦48.6斤空腹有氧的一天挑战100天瘦50斤
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235斤大基数减肥第54天共瘦42斤调整饮食和训练明天空腹爬楼
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235斤大基数减肥第51天共瘦41斤又是空腹有氧的一天挑战100天瘦50斤
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找个搭档一起减肥？错！（80）
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囚徒健身四周总结
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龙年大吉！up主告诉你放纵餐该怎么吃（69+70）
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235斤大基数减肥第50天共瘦40.2斤今天力量训练没有空腹有氧挑战100天瘦50
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235斤大基数减肥第62天共瘦45.8斤今天没有空腹有氧晚上力量训练加练后有氧
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囚徒健身已经坚持两周，做个小总结
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挑战30天减重5斤，第4天！
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今天的体重是 168.7 斤，感觉背都变薄了
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【减肥日记】身材太胖，靠着速吃瘦30斤？答案我都准备好了，直接抄吧！
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大基数减肥，这个速度行不行？
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减肥期间关于零食的问题（90）
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怎么保持减肥好心情？当然是吃好吃的！（30）
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减肥减脂减重变瘦变美这样做，学了体重管理才知道
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放纵！！！（42）
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作为胖子，我到底失去了什么
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仅记录打卡（5）