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2022.9.27 健身达人娟儿 早课 滑盘壶铃自重训练
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简单高效,极简极致。
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2022.8.20 健身达人娟儿早课 滑盘壶铃 自重训练
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2022.9.1 健身达人娟儿 早课 壶铃滑盘自重训练
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2022.8.16 健身达人娟儿 周二早课 滑盘壶铃 自重训练【录屏自用】
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健身达人娟儿 2.7早课 壶铃+体能
10.26 药球 壶铃
【Penny简易翻译版】30分钟壶铃全身力量锻炼 全程站立无重复 含热身拉伸
30分钟全身耐力燃脂||私人教练带练(你没有练过的动作节奏)||壶铃哑铃HIIT间歇训练||内附详细动作讲解
2022.7.22. 健身达人娟儿 早课 滑盘壶铃【录屏自用】
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2022.8.12 健身达人娟儿 早课 滑盘壶铃自重训练 【录屏自用】