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跳绳教学|个人花样集体规定套路初级：双脚轮换跳、并脚左右跳
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跳绳教学|个人花样集体规定套路初级：勾脚点地跳
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花样跳绳也可以这样跳，学会了去学校表演才艺吧！
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30秒单摇跳174次，恭喜刘其昌成功晋升段位速度九段！
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