京东 11.11 红包
16岁，喜欢用200磅热身
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200磅tns闭合
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请问这个力量入门了吗？
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感冒后无法tns200lb三次
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b站握力天梯（粗略）
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我进化了
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日常训练，大家帮我数数一共捏了几下
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握力新手报到，慢慢练吧
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想加入腕力圈了，我有天赋吗
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老师说徒手捏不开鸡蛋
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一天捏六七个150，一个月就能捏200了
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25体脂下的胳膊
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动态握力突破100+kg
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没练过的右手竟然有60.7的握力
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狠狠拿下250了…吗？
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8个黄金热身动作
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【新手万嘉100磅】洗完澡随便压一个
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摊牌了，我是单臂玩家
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在16岁解锁250。。。
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近期握力训练成果
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鹿晨辉的握力是什么水平，和国服第一有多大差距？＃握力器＃握力计＃
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恭喜雷横握力计突破150kg！胸怀坦荡，手握星辰，握碎星辰！
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欣怡万嘉认证200磅和认证225磅
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初中生握力日常测
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好兄弟第一次玩握力器 带他整一把 开局150压到底这谁受得了
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【新手万嘉125】预压闭合
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自制3.8cm认证卡片万嘉150认证闭合
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连续练四天握力器后握握力计，没想到右手五连破左手三连破
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这样的握力可以跟你握手交个朋友吗
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神经刺激训练
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认证200磅成功
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6cm卷把腕侧压50kg，小孩力一样
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左手握力80.75kg 右手握力87.15kg，小孩力一样
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二指万嘉200
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【万嘉125磅闭合失败】新手浅试一下
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赛后大切磋
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训练的一小部分
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锁合万嘉250，争取今年就破握力就破90😡
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新玩具万嘉握力器
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初二36公斤借力弯举来两个
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入队仪式