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武当太极十三式分解
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太极教学教程 陈师行 太极十三式是历史悠久的汉族传统拳术,属于中国第一代内家拳,为三丰祖师所创,十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成,不爱跑步运动的,可以练练,省劲又显得逼格高 ,源地址http://v.youku.com/v_show/id_XNDgzMDMwMzI0.html
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