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8分钟学会温柔而坚定的非暴力沟通四步法
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8分钟学会温柔而坚定的非暴力沟通四步法 真正强大的沟通,应该是温柔而坚定的。因为强大而自信,因为自信而温柔,因为温柔而坚定。 马歇尔·卢森堡在其《非暴力沟通》书中,分享了非暴力沟通的4个要素。1、 观察:说出客观事实,不带偏见和评价;2、 感受:表达你的感受,而非观点和想法;3、 需要:清楚明确的说出你的需要;4、 请求:勇敢向对方提出你的请求。“愿你知足且上进,温柔而坚定”。#非暴力沟通 #情绪疏导 #职场沟通
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