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卯金刀聊抑郁自救:我从三个方面实现了自我救赎(二)
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阶段性胜利:一年多了,我终于睡了一次整宿觉
卯金刀聊抑郁自救:我相信,无论严重到什么程度,这个病都能治好!
我的抑郁症自救之路十一:接受自己的一切
卯金刀聊抑郁自救:学会淡定,学会泰然自若
卯金刀聊抑郁自救:我的收获,开始并坚持运动
卯金刀抗抑郁之旅二十五:想“获救”要从“自救”开始
卯金刀聊抑郁自救:我在抑郁症以后,是如何开始运动的
我的抑郁症自救之路二:方法总比困难多
卯金刀聊抑郁自救:两种心态,胜不骄 败不馁
卯金刀聊抑郁症:说话太多,会消耗精力
卯金刀抗抑郁之旅三十四:想办法克服睡眠障碍
我的抑郁症自救之路八:找人聊聊天
卯金刀聊抑郁自救:习惯成自然,在室外录视频
卯金刀抗抑郁之旅二:找到适合自己的医生,坚持按医嘱服片片
卯金刀抗抑郁之旅十八:离家出走其实就是想“逃离”
求人不如求己,只能选择自救
抑郁症自述:控制自己情绪,不要让能量耗尽
卯金刀抗抑郁之旅二十二:只是单纯的逃避,在哪里都不舒服
卯金刀聊抑郁自救:每天进步一点点,就是捷径
卯金刀聊抑郁自救:为何“道理都懂,就是执行不了”?
自从得了抑郁症我才真正明白:真正关心你的人是很少的
卯金刀抗抑郁之旅二十三:离家总结,艰难险阻,完成救赎
抑郁症患者自我调整心态九:多想想当下该做什么,减少焦虑
卯金刀抑郁自救:周末去爬山
我的抑郁症自救之路十:约朋友旅旅游散散心
卯金刀聊抑郁自救:所有的信息,都是给你提供参考和选择的
身边的爱与支持二:庆幸我有个懂事的孩子
抑郁症患者自我调整心态十二:塞翁失马焉知非福,我在我身上已经发现了很多好处!
卯金刀曾经的抗抑郁之旅九:我当初的低欲望情绪
再难熬的低谷,只要不放弃,就能迎来重生
我们抑郁症的性格劣势也可以成为我们治愈自己的优势
卯金刀聊抑郁自救:我们都做好自己分内之事
抑郁症患者需要哪些帮助二:我希望你们能够多了解这个疾病
和卯金刀一起读书:最好是更好的敌人与自己和解,不要求做到最好
卯金刀抗抑郁之旅二十四:我们每个人都想好起来!
和卯金刀一起读书:患得患失的人无法内心安宁读书,我是认真的
和卯金刀一起读书:【缓解焦虑】耐心等待,凡事不可急于求成读书改变认知
带着症状去生活,并不是带着“痛苦”去生活
卯金刀抗抑郁之旅二十七:探寻规律,提早准备,逐渐走出抑郁
卯金刀抗抑郁之旅十二:我那若即若离和起起伏伏的抑郁情绪