“我”就是监狱：狗屁晚农，以及在你之内的地球
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恐惧是因为着相了
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狗屁的事业，以及真正的事业（工作的意义）
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忘记你的恐惧
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一切都在绝对的宁静中发生
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灵魂设置挑战，而不是结局
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恨是死亡
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以心役物
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超越一切的平安：真我只在享受，假我却想拥有（生命不是一个问题，问题只是一个陷阱）
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让它发生 ——臣服与造作
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凡抗拒的都将持续：感谢痛苦就是释放痛苦
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真正的自由意志：只有两个选择
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所有的关系都是和自己的关系
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无我慧、无生法忍与真宽恕
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给想自杀的人：你在等待一次重生
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注意力就是神：不要对抗邪恶（这仍然是一个安全的宇宙，缅北事件启发）
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在你之内没有什么好怕的
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得到的唯一方式是放手：to get everything by releasing only
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命定非注定：没有固定的未来（大易不占，相信生命，凡事发生必有利于我）
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智慧就是不知道，当我不知道的时候，宇宙知道（You Are The Message！）
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不挣扎，不当真，保持希望
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常无欲，以观其妙，常有欲，以观其徼（真正的生龙活虎）
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把财宝放到天上：专注于这个世界就会匮乏
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运气就是你无形中对世界所做的事情
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从欲望到爱，路途遥远
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着力即差：宇宙是站在你这边的（一争就输了，信心即无为）
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你是谁，就会遇见谁
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爱是平凡：自私的最高境界是人类的爱
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生命是不讲理的：你就是道理（心即理，你就是你自己的催眠师）
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心安则事隆
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没有任何问题有实际意义
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智慧就是不知道，以及，生命的质量高于一切
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你就是世界
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如是本来究竟：爱是自由意志的消失
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钱不是答案
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赛斯的主要信息：1. 你创造你的实相；2. 你是一个多重空间性存有
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高敏感人群精神成长：拿起自我和放下自我续谈
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道不远人：爱从未遗忘任何人
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存在知道它自己的行动
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真宽恕就是意识到你是唯一的创造者
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一念解脱：是爱在操控