运动会中的搞笑时刻，中间段有点恐怖
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撑杆跳
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跑步动态的热身动作，行进间！
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基普乔格慢动作跑步姿势
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土拨鼠参加动物运动会“频频翻车”，论搞笑它是专业的
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A式跳跃的重难点
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英文我是没听懂，动作倒是学会了
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踝关节扭伤，做一些踝关节稳定性训练吧
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10米台跳水，第一视角瞬间腿软！
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15秒渣渣背，各位打扰了
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真的不要再问我这个问题了！！！！
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适合中高级跑者的力量训练，长跑的力量训练要点重量不需要太重，组数多点，数量多点，间歇短一点
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