第4天【4月29日】骑行川藏北线317【下坡&藏寨古堡】129公里【四姑娘山镇—东谷乡】
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第18天【4000米以上海拔骑行&恰拉山+安吾拉山两个4500垭口】5月13日 ［荣布镇-索县］120公里 骑行川藏北线317
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骑行完结篇 | 第23天 5月18日 骑行川藏北线317［送别自行车+坐飞机回程］［拉萨贡嘎-重庆江北机场-达州南站-复兴镇］0公里
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第19天 5月14日 骑行川藏北线317［眼睛雪盲啦+打车休整半天］230公里［索县-那曲］
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第2天 【4月27日】 骑行川藏北线317【512地震纪念&熊猫故乡】74公里【映秀-卧龙（驴驴店）】
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第3天【4月28日】骑行川藏北线317【雪山&巴朗山】48公里【卧龙-四姑娘山】
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第5天【4月30日】骑行川藏北线317【美人谷&疙瘩梁子（海拔3910M）】65公里【东谷乡-八美镇】
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第1天【4月26日】 骑行川藏北线317 【平路&美景】101公里【成都-映秀】
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第12天【5月7日 】骑行川藏北线317【雪集拉山&高原吃水果】骑行86公里【江达县-玉龙镇】
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第16天【5月11日】骑行川藏北线317【冒雪骑行半天&琼涅拉山垭口4460米】骑行63公里【丁青县-尺牍镇】
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第14天【5月9日】骑行川藏北线317【昌都博物馆&朱角拉山垭口4615m】骑15公里+车93公里【昌都市-类乌齐县】
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第22天 5月17日 拿多拉山&完成川藏北线317 当雄-拉萨市 160公里
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第7天【5月2日】骑行川藏北线317 【休整一天】骑行0公里【色达县-炉霍县】
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第8天【5月3日】骑行川藏北线317【三个3900海拔垭口&卡萨湖】骑行93公里【炉霍县-甘孜县】
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第21天 5月16日【芒隆拉山+纳木措】［古露镇-当雄县］骑行73+坐车60公里
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自驾317，色达五明佛学院，转经桶，起码三遍！
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沿着火车路寻找资中白塔，沿途植物太多啦！
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锦晃星，砍头！
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国庆近郊游 | 我们去达州金垭镇金鱼村，寻找“丁香谷”
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老家养花 | 田七又发芽啦，嘿嘿
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带大家看看，我老家种的一些花。
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短片分享 | 台湾著名主厨，希望将东方料理以国际化方式诠释，让中餐能真正跃上国际舞台。
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徒步 ｜ 三月徒步四姑娘山 海子沟（春日无尽闪耀的日子）无声版#徒步 #四姑娘山 #海子沟
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屋顶菜园大探秘，发现养了好多花卉。#菜园 #屋顶种花
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花园vlog ｜看花园就是要慢，20分钟打卡｛海蒂的花园图书馆｝#海蒂的花园 #海蒂的花园图书馆 #花园生活 #庭院生活
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川西小小环线 ｜夹金山云海(N个延时视频)
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第20天 5月15日 【4500米以上高海拔+逆风】 【那曲市-古露镇】骑行94公里（含车）
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放学后，摘一些玫瑰花送老师吧
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阳台养花 | 观音莲爆盆、开花，无尽夏枝繁叶茂～春的美！
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“人生的意义,在于承担人生无意义的勇气”，假期探访【海蒂的花园】成都龙泉驿门店（全园记录）
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徒步 ｜ 九顶山徒步用四篇故事，感受当下生活。（游记+感悟）
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春来了，好久才能摘下口罩啊！
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资中骑行到宋家铺熊桥，我与冬瓜先生的快乐时光。哈哈。#随拍 #优质农产品 #生活记录 #骑行vlog #资中
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追梦拉萨318第六集
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海螺沟一号营地 摘苹果&李子
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一乐养花 | 2018年12月2日 上山捡土养花！#30天vlog挑战#
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纯河沙养的多肉蒂亚，又变颜色啦！
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把春天装入相框
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VLOG | 第一次去图书馆借书，看看我都借了哪些书出来～
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川西小环线 ｜达州－新都桥 带着9岁儿子翻越4000多海拔折多山～
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老家养花 | 藏在草丛里面的多肉叶插苗