孫氏内家绵掌创始人天花板上的天花板
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孫氏内家绵掌创始人 ☷ 隐 士 ☰山东阿县交流
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孫氏内家绵掌创始人 ☷ 隐 士 ☰的梅花拳的起源
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铁掌王掌断四砖
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气灌手掌开砖断碑绵砂掌
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延寿功——赵威前辈
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洪拳十形拳——赵威前辈
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浙J微哥绵掌断花岗岩-筋骨髓
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站桩的不传之秘！站桩别再这样站了！
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少林拳:少林四十式
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钟云龙道长 早期视频合集 几乎都是整套的套路 异常珍贵 通过观看视频学习进步 武当太极一百零八式 太极二十八式 太极十三势 鹤形桩功 浑元桩功 五禽戏 活骨养生
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手指抽断红砖
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梅花双鞭——赵威前辈
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浙J微哥绵掌断混凝土-筋骨髓
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21-功法18
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【黄淳梁咏春拳学】1984年 黄淳梁武馆 黐手过手
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☷ 隐 士 ☰的一力降十会
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内家拳的核心“内功”武术真正的好东西
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微哥的绵掌断高标号混凝土
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铁掌王绵掌发力断花岗岩
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铁掌王掌断黑金刚
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最简单的练功——踱方步
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铁掌王掌断五莲花
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二十四式太极拳带口令全套带练
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【大宗师王芗斋徒孙】武国忠老师教站桩
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张至顺道长《八部金刚功》完整版
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真正的功夫-打着玩交流
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铁掌强哥掌断猪腿骨
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【太极拳】单鞭 练法详细讲解
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慢棍篇《搅山》#武术 #龍黑子#慢棍静鼓 #棍术#日常训练
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陈氏太极拳为什么要抖两下，你知道吗，一起来看下吧
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道家驻颜术太牛了，每天30次，面色红润，气血十足！
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指断混凝土-筋骨髓
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东方不败v5三的作品1
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台上一分钟，台下十年功。
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24_掌功五
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08-功法7
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二十四式太极拳带呼吸口令版完整带练
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朴实无华 的铁砂掌
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当年就是穿这套衣服拿到了全国太极冠军，今天再穿上它传授大家一套拳法吧，接好