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【孕期瑜伽干货】臀腿强化练习详解,保护骨盆和宝宝~
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孕期运动也是一种胎教哦,很多孕妈孕后的妈妈臀和假胯宽都是孕期臀腿后侧力量缺失造成的。孕期臀腿力量练习帮助我们保护骨盆,减少骶胃关节疼痛,强化骶髂关节。满满的干货,希望能帮到孕妈更好的度过孕期!
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