救命，麒麟臂又发作了！
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拉引体我让你飞起来
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肌肉壮警Vojta Trnka Part2
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36岁依旧顶级的肌肉力量
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健身十几年，只会六个动作
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日常失误，不不不，这是日常训练！
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这引体向上是不是有点太放肆了！
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这么多年练的腹直肌分离的老毛病终于派上用场了！
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what？俄挺真的是人均的技能吗？
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先去健身。练成一堆狗屎，
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会俄挺俯卧撑的人真的是入门级吗？
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这小伙子逛着逛着就练起来了！
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历时八年，第一个完成反向俄挺的人-Kxvenro
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这么牛逼的台风怎么能不疯
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又是水平支撑和前水平混合的一天
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不得不佩服基因这种东西～～
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谁能完成这个高难度的动作？
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各位大佬，跟兄弟练那么久只能几个俯卧撑怎么办？
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俄挺是一个比较费手指的动作对吗？
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简单来两组吊环俄挺
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俄挺难还是普通俯卧撑难？
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等你回家玩耍的肉壮外卖小哥
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今天在船上练个单引
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【吊环超宽距俄挺】！！！
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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mirror
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人旗怎么做
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体重从40-140KG的变化
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秋天的第一组吊环俄挺
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住在19楼的黑皮肌肉帅哥
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健身器械倒立王牌训练动作
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帅萌“大”叔
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6个动作帮你打造强壮的麒麟臂
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“会俄挺是真的帅”
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这引体向上做的对不对？
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人生短短不过3万天，开心把每一天过好就对了
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看完这个肌肉训练法，你还敢说健身没效果吗？！
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怎么感觉练街健久了动作就越来越不正经了。
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离大谱！当代大学生身体素质都这么强了吗？
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过去上下床的方式都弱爆了
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以屈为伸