备战衡马 元大都A组小分队25公里 平均配速336 #元大都马拉松俱乐部 #衡水湖马拉松 #北马
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元大都A组 1公里间歇 配速258 #马拉松 #元大都马拉松俱乐部 #北马
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刘敏目标230，北马前第三周，加强度不加量！你觉得女子2小时30分完赛能取得什么成绩？#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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2023北半马冠军刘敏，赛前最后一个长距离，25km 配速336，北马能否夺冠，10月29日让我们一起见证！#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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北马250大军 集结完毕，10月29日赛道见，遇见记得拍肩！#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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北马破三大军，赛前最后一个长距离，想破3一起来！#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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元大都刘敏 备战衡马 赛前最后一次强度课，全马目标235#元大都马拉松俱乐部 #衡水湖马拉松 #北马
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备战北马，目标240，赛前最后一个长距离！#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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衡马前最后一个长距离拉练，赛道见，遇见记得拍肩！ #元大都马拉松俱乐部 #衡水湖马拉松 #北马
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63岁破三大佬小晗哥北京马拉松定目标#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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「城市K马」北京站 精英跑（20公里）第一名：马翌轩，净时：01:06:48，平均配速320 #北马 #跑步 #城市K马
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备战北马，北马前最后3周怎么练，元大都总教练这样说…#元大都马拉松 #北马 #马拉松训练
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北马340大军 集结完毕 10月29日北马赛道让我们一起同行！#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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李春霞备战北马，以赛代练，怀柔马拉松顺便拿个女子第一名，成绩02:43:26#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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「城市K马」北京站 精英跑（10公里）第二名：毕靖瀚，净时：00:32:01，平均配速312 #北马 #跑步 #城市K马
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李春霞万米训练又PB #元大都马拉松俱乐部 #北马 #马拉松训练
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元大都赵宇，坐高铁从内蒙来北京参加训练，全马破三更收获爱情 #元大都马拉松俱乐部 #马拉松训练 #北马
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备战北半马，管它中不中的，壳就完了！#跑步 #北马 #跑姿
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北马苦练一年，改成了现在的跑姿，自己都觉得确实帅#跑姿 #北马
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北马325大军 集结完毕，10月29日要不要一起同行！#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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备战北马 精英跑者集结完毕，目标220-230，评论区留下你的北马目标，让我们一起加油！#北京马拉松 #北马 #元大都马拉松俱乐部
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跑步如何避免受伤？精英跑者陈亚光给你四条建议！#元大都马拉松俱乐部 #北马 #跑步
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第三视角，跟拍美女摄影师#元大都马拉松俱乐部 #北马 #跑步
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这速度你能跑多久？#马拉松训练 #元大都马拉松俱乐部 #跑步
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「城市K马」北京站 乐跑（5公里）第一名：李凌志，净时：00:18:09，平均配速337#北马 #跑步 #城市K马
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C组原声|长长的队伍跑到哪里都是一道风景线 #北京奥森跑团 #马拉松训练 #北马
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炽练功夫 奔赴江湖 #跑步 #北马
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每周三一起变强 配速你定 #跑步 #北马 #通州长跑营
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备战衡马|奥森35km长距离拉练 #马拉松训练 #北马 #衡水马拉松
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城市K马主打玩赛，起跑秒变流氓🐰！#城市K马 #北马 #跑步
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大中午发现一位小姐姐在公园跑步，这是多爱🏃‍♀️呀，必须的记录下来#跑步 #北马
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「城市K马」北京站 精英跑（10公里）第三名：沙宇超，净时：00:33:13，平均配速319#北马 #跑步 #城市K马
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2023北京通州半程马拉松今日10点开始报名，规模1万人，11月5日鸣枪开跑！#半马 #北马
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大厂半程马拉松 女子组第二名 陈林明 01:20:00 #大厂半程马拉松 #北马
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一镜到底，强度课D2组训练 #元大都马拉松俱乐 备战#衡水湖马拉松
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今天你壳了几公里？#跑步 #运动 #北马
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如何把脚后跟落地改成前脚掌落地？#跑姿 #跑步 #北马
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1年接近2000场马拉松，根本跑不过来，心中有马在哪都是跑，壳就完了，又不是没那条件！#北马 #马拉松 #跑步
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我跑间歇从来不看心率，壳就完了！#跑步 #北马 #跑姿
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马拉松赛前准备 #马拉松 #跑步 #北马
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什么是间歇跑？#跑步 #北马 #马拉松训练