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京东 11.11 红包
黄翔表演洪拳虎鹤双形,东莞咏春拳师傅梁康摄制
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洪拳虎鹤双形,南拳系中比较综合发展的武术基本功。 南拳“未学功夫,先学扎马。”南拳特点一步多手法,以桥功,腰功,马法桩功为主要内容,包括速度,力量,耐力的锻炼,能强身体,壮筋骨,既是锻炼武术基本功,又是发展专项身体素质的有效方法。
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