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京东 11.11 红包
身体力行,展现力量与柔韧之美!
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不好好劈叉
脊柱浪起来
上我课不许哭哈
秋天第一练
50岁小姐姐的退休训练
运动不康复
退休后的脊柱训练
舞蹈老师10块砖的一字马
体前屈+竖叉+横叉/稍微练习
这不是婵柔!安全断胯根儿
控制
兄弟们这眼镜蛇怎么样?
脊柱解压
舞蹈男生软开 压腿踩胯踩横叉
舞蹈生的弹力带柔韧训练
【大锤-小锤】Up主探索中,欢迎收看求三连!
男大的钢筋混凝土腿压起来什么感觉
吃饭、睡觉、锤小姐姐
完美解决舞者小姐姐下腰控制不足
温暖的刀
芭蕾舞者真不容易
一字马
打麻将功能训练
就是这么快乐,小姐姐说“好爽”
男生舞蹈软度高强度训练 老师强制撕腿老虎凳撕横叉
运动不康复
高端的交叉腿
足弓塌陷完美解决
对位对线
运动不康复
大锤80小锤40 小飞棍儿来喽 贼舒服
惊人效果!脊椎疼痛瞬间消失?!
控制脊柱流动
脊柱眼镜蛇
舞蹈生日常形体练习20241021
脊柱弯刀
热身
足弓必须建立起来
接地气
小飞棍来喽