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半马破二是什么水平?
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半马破二,长跑入门水平么
想要半马跑得好,三种训练不能少!
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用你10公里最好成绩判断半马水平,太准了
5公里 10公里和半马,你至少跑出这样的成绩,你的全马才有可能打开3小时#跑步 #破三#马拉松
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