今年4月体脂最低时刻，没有其他账号
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08年中学生，175，65kg徒手健身
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背部训练 开练了兄弟们。
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胸部训练简单到位
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侧腹刻度是关键
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把质疑抛到脑后
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肌肉男模拍摄全程记录，阳刚与阳光兼具
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健身前后
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居家徒手胸部三头训练
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肌肉兽人膨胀
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去酒店就为了练腹肌我卷死你们
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非正经胸部小白训练计划
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马上开学高一了，要参加军训，请问需要注意什么
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兄弟们~健身，日常都特别百搭舒服的德训鞋来喽
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小骨架是硬伤 但比例好
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谁说没场地就练不了？你现在动起来就比昨天强
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这是武体硕士该有的身材吧？
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常规动作
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2024人人都有麒麟臂
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居家新手健身计划第二期 三角肌中束
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马登背心来啦~感谢大家支持
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你们猜我能不能练出八块腹肌
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健身不止于肌肉，更是自信啊
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第十四集｜早起称重69kg，冲碳感觉不是很OK，晚上回去总结经验。
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居家胸部训练原理
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三年前你们第1次看到我的时候还是细狗。现在今非昔比了。
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喜欢吗？
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浅练
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长得可爱爱的肌肉小哥，感觉哭起来好...........
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几天疲劳期度过？？
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空想全是问题，去做才有答案
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蛋白粉面包
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喜欢正面还是侧面
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期待下一次上台
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汗水和信念筑起 不会再有难题
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低成本cos 皮一下
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帅气小哥哥健身过程中穿插腹肌抗打训练
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健身是最好的医美
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节日快乐
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新手居家徒手肩部训练
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饺子要吃烫烫的.