京东 11.11 红包
每天跑步打卡20220530十公里～今天上海可以自由出门但是还不能复工也不能开车
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每天跑步打卡20220515十公里
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上海跑步路线～浦东滨江～每天跑步打卡20220227二十一公里半马
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每天跑步打卡20220506十公里～只要起步慢就能轻松跑
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每天跑步打卡20220510十公里～继续慢摇
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每天跑步打卡20220503十公里～本来想半马看着配速放弃了
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每天跑步打卡20220813十公里～旁边人说跑步的人就像昨天中元节的鬼魂太阳一出就四处躲藏起来了
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浙江跑步路线～绍兴湖中道～每天跑步打卡20220219十一公里
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浙江跑步路线～仙居盂溪绿道～每天跑步打卡20220131五公里
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上海跑步路线～张江科苑路川杨河～每天跑步打卡20211202六公里
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每天跑步打卡20220501～晚上加餐慢跑五公里
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上海跑步路线～长宁外环绿道及苏州河绿道～每天跑步打卡20211206没跑步俯卧撑侧踢腿100
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每天跑步打卡20220728十公里～本来今天拍了全景视频但是Insta360 RS突然连接不上手机了
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【第30天】每天100俯卧撑～20220314～对比第一天姿势改善了很多
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每天跑步打卡20220702十公里～第一次跑上海滴水湖路线
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上海跑步路线～张家浜河道～每天跑步打卡20211128十公里
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【第28天】每天100俯卧撑～20220310～上海疫情严重核酸点爆了
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每天跑步打卡20220605五公里～雨后的公园还是很热
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【第25天】每天100俯卧撑～20220303～管它标准不标准干就完了
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每天跑步打卡20220527五公里～早上跑步汗如大雨
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每天跑步打卡20220502十公里～心率还是没下降看来必须回到变速跑了
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浙江跑步路线～绍兴乔波滑雪场到瓜渚湖环湖～每天跑步打卡20220212六公里
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上海跑步路线～浦东川杨河～每天跑步打卡20211210六公里100卷腹
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每天跑步打卡20211127十公里
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每天跑步打卡20220921十公里～天冷了跑渐加速好舒服
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上海跑步路线～嘉定远香湖～每天跑步打卡20220101二十二公里
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【第38天】每天100俯卧撑～20220325～今天有点疲惫
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每天跑步打卡20220509五公里～夜宵加餐慢摇五公里
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【第32天】每天100俯卧撑～20220316～股票大跌今天上天台
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每天跑步打卡20220905五公里间歇～一夜之间晨跑人不见了
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【第34天】每天100俯卧撑～20220318～今天胸肌充血感觉很好
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每天跑步打卡20220501五公里～昨天假期在家窗前发呆一天
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每天跑步打卡20220525五公里～感觉身体似乎在下降莫非有氧运动太多了
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【第63天】每天100俯卧撑～20220501～200个俯卧撑
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每天跑步打卡20220527～加餐五公里中途碰到一只乖猫咪给它拍了美照
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每天跑步打卡20220704十公里～全景视频看迪士尼护城河跑道
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上海跑步路线～环上研所～每天跑步打卡20220220六公里
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【第67天】每天100个俯卧撑～20220509～100个下斜俯卧撑有点塌腰
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每天跑步打卡20220327十公里～小区无症状1名
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【第5天】每天100俯卧撑～20220203～今天放弃俯卧撑转平板带上下
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上海跑步路线～世纪公园～每天跑步打卡20211216跑休