打完羽毛球拉了组引体
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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记录一下推肩
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卧推0KG50个
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卧推一边40KG
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双杠臂屈伸 负重45kg 拿下！
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小重量恢复恢复
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女高中生，害怕校园暴力
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50kg腕弯举
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等我再瘦些，就能恢复双力臂和高位引体了（毕业前在学校时）
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借力引体向上教学
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不标准引体20个
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第二十九天-小区只有我这一个老大爷在玩单杠
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在全校都无敌的五个引体向上
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突破！！！人生第一次40个引体向上！这一天终于来临了
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引体向上
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高二，只能做一个引体向上，是不是废了…
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初中生不需要太厉害，像我这样就可以了
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第二十六天-真是太喜欢小区的单杠了！
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2024.10.11单杠五练习还是上不去，真的没脸见人了。#引体向上 #单杠五练习#屈伸上 #拉单杠对身体有什么好处
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：你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣
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当代虚弱女高中生的身体素质
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两组引体向上
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【这个人已经离开了】视频加载中，速速查收惊喜！
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负重俯卧撑训练25×8
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单杠到货啦 又来了个训练的小伙伴
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单瞬演员（黑炮）
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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用这个视频，结束一年的街健生涯
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晴天最适合户外锻炼了，难道不是吗
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29个引体向上 校运会初二第一♥
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终于完成了五个负重引体
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悬吊端腹后第二组引体勉强18个
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今日份：引体21个，臂屈伸3×15
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都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
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弹力带双力臂
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女高中生｜单杠漫步基础 小库存～
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苏炜德单杠✖️无名的人-新周期好好加油
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体重重回70，增肌期结束，开始增力 负重50KG3x8 单手引体2x5结束训练
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负重50kg引体向上😉