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京东 11.11 红包
既然没有英俊的外表,那就努力拥有野兽般的身体!
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高二辍学不知道去厂里上班还是去学技术很迷茫…
挑战戒色戒手冲第2天自律打卡,今天摄入了碳水和蛋白质,睡眠质量嘎嘎好,准备使用碳水减肥自律法减少减肥时由于饥饿带来的不良反应
身高171,体重109,能拥有怎样的身材?
今天你检查身体状态了吗?
既然争强好胜,就别输给自己
肌肉没了可以再长,但不能没了激情!
【Maggieyoo】健身vlog-臀腿训练(我的臀退步了吗?
19,20岁,我当然觉得自己很厉害!
可以190kg热身了
如果有一天我不更新了,别怀疑,指定是被包养了!
穿上衣服,尘归尘,土归土!
这算不算?109斤这个级别的天花板?
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
继续坚持,找回那个强大的自己!
索隆来了~
被粉丝看着一点点长大的up,健身一年的变化!
不是成功来的慢,而是努力不够狠!!!
海绵体工作过程(下)及针对训练
谁不是忍着痛,咬着牙一路走过来的?没人生来就是强者
我最骄傲的就是我的手臂,你却说它毫无训练痕迹?
达到05后平均水平了吗
8年臀部发展史|含臀量最高的一集
健身一个月的变化!
健身改变了自己 改变了生活 每天健身还自己一个特殊的自己
放弃谁都可以,千万不要放弃自己
功能性训练 你练你也行!!!
健身最好的天赋是坚持
运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师
欢迎阿姨进入直播间!
这就是,努力的意义
108斤充血,VS,115斤充血,9个月的变化!
这就是男人的肌肉,可硬,可软,
“只顾着喜欢,却忘记了合不合适”
日复一日,总有一天能看见坚持的意义
腹肌是怎么练成的?
训练要心如寒铁,再无杂念
《增肌》就是从A罩杯变B罩杯的过程。对不对?
如果你想榨干自己,那么从这个冬天开始
“这一刻感受到了自律的杀伤力”
一个适合绘画的身材!