京东 11.11 红包
戴帽子一般都是高手，一组看了就让人想学拳的沙包练习
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专业拳手vs普通人
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一组自我感觉挺赏心悦目的沙包训练(健身房拳击)
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一组超帅的空击，让人看了想学拳
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解压沙包，沙包不是这样打的，管他呢，我喜欢
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每日六百拳沙包训练
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眼镜蛇一般的刺拳击倒
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负重空击是不是越重越好
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如何利用墙靶训练拳击技术(带点讲解)
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简单的事情重复做，重复的事情认真做，百炼成精(一百个后直沙包训练)
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请务必在沙包训练前缠好护手带
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拳馆自由实战训练
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矮个怎么打高个，做个示范参考一下
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女生实战这是我教过进步最快的女生
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我们家都是能打的
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男女拳手超精彩实战，强到变态的女生
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今天讲个道理:绝对力量面前一切技巧都是徒劳
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宅在家如何进行拳手的上肢专项耐力训练
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踢馆成功「拳击教练的摔跤翻车现场」
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后直打不到
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对手绝不后退咋办
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当120斤的我实战中碰到220斤的自己是种什么体验
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238斤挑战者重拳吓到了我
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拳击闪躲竟然是这样练习的
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夏玲杰vs大光头
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转体发力
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1人vs50人的拳击实战教学——简单粗暴
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拳击路人挑战赛，拳击入街头
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我和大级别学员实战训练
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实战吗？半小时不停的那种
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三步学会泰森羚羊拳
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学拳就是徒弟打师父
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师徒实战
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与高水平高个子打个实战值得借鉴参考
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别纠结，拉手不打拳，打拳不拉手，拉手只存在蓄力阶段
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俄式摆拳的要诀
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打沙包训练，顺便分享心得「带点讲解」
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能看懂的至少大师级境界
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拳馆不速之客「带讲解」
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隐世拳社实战训练
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仅靠天赋能成冠军吗？