京东 11.11 红包
【徒手健身】持之以恒的练习！
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【徒手健身】单手挑战！
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【徒手健身】又是愉快的一天！
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【徒手健身】360度空中转体抓杠！
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【徒手健身】日常浮空练习！
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90度倒立撑倒立俯卧撑硬核推力
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【180极品肌肉圣体】 倒立 俄挺 姿势多到用不完
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情绪被接住那一刻 反而泣不成声
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国家拳击队教您练习拳击操
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零基础朋友说喜欢这样背面的对吗
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练腹的正确顺序，每天循环四组，坚持一个月
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「Day 1」被队友嘲讽又要Day 0了，我哪受得了这个！！
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自信来源于可以做到
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高效瘦身搏击：每天坚持做8组；每组做30秒；组间休息20秒；高效瘦全身！
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街健中闻所未闻的概念？前水平与俄挺的离地高度
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有谁跳过这首 尊巴？
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连续5天搏击体能训练，和我一起运动一下吧
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学会这支尊巴舞，等于跑步40分钟，而且小腿不会粗哦！#减肥 #尊巴
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记录减肥 就是要对自己狠一点，我用这个食谱5天掉了7斤，我姐掉了12斤，你也试试吧
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“老师，他们也想试试”
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五一劳动最光荣，尊巴在这个假期也要安排起来呀～
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10个背部训练动作，打造完美背肌【Thenx】
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减脂第七天，高效燃脂，健康瘦身一起来吧 #高效燃脂瘦
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开启屈臂慢起倒立2个月的进步
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单杠
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大家一直要的分解 尊巴 舞蹈视频来了
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《绝对无敌》
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尊巴
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10月28日推力俄挺训练
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每天坚持锻炼强身健体传递正能量
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【禁闭体训】完全看得出虚弱不堪
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绝对减脂的搏击操，看老师的汗都要洒到我的镜头了
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不要碰到困难就选择放弃，放弃真不难，但坚持一定很酷
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运动健身 ～杠铃操
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激情杠铃 鹏派激情系列团课 健身教练培训 学教练到中联鹏派
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每天5遍效果不错 我的健身日常
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适合学生党和上班族15分钟腹肌训练，坚持一个月让我们练出腹肌马甲线
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薄肌训练计划详细教学丨新手坚持3~4个月实现薄肌还是完全不成问题的，更何况新手还有健身前三个月的新手福利期
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增强核心力量又是脚酸的一天!!!【解锁两个新动作】
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简单快速瘦全身，健康变瘦一起来吧 #快速瘦肚子
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超暴汗搏击操