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蔬菜三明治 营养好吃又管饱,怪不得
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1231231231223 蔬菜三明治 营养好吃又管饱,怪不得
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吃再多也不会眫的晚餐 豆皮鸡蛋裹 营养均衡
吃胖了,你找我!
减脂鸡块,超级好吃还不胖!
_好吃不胖,解馋减脂。
_碎鸡饭,榨菜与鸡肉完美结合!我爱了!一碗不够吃咋办🤣🤣
早餐不知道吃什么的,来试试这个蔬菜虾仁饼吧,
_减脂也能吃的炒饭,饱腹感强又好吃。
哈哈 我这面部小表情实在是让我醉了!今天早餐一杯黑咖 ➕一个鸡蛋➕一个黑咖布朗尼
不长胖 的 小蛋糕 ,简单解馋不长肉
_自律早餐3
减肥 大餐之后的补救大刀,来一天轻断食吧
一起来看看!不仅好吃 还减脂3
大肚腩 爱美的女人 千万不要喝的果汁,原因你懂的
_木耳➕西兰花➕豆腐,每天来一碗_木耳➕西兰花➕豆腐,每天来一碗
减脂期 也能吃的低卡黄焖鸡, 土豆当主食,自己做简单又方便
_直接泡着吃的非油炸荞麦方便面你喜欢吗?
越吃越瘦的减脂零食!
减脂 期我一周会吃3次#水煮菜 搭配这个油醋汁,简单方便又
减脂期一定要好好吃饭喔,不许你少吃哦
减脂午餐 虾仁炒面,主食60克荞麦方便面,蛋白质是虾仁加各种蔬菜
_因为坚持做 减脂餐 开始逐渐爱上做 早餐
今天的减脂餐我们来做家庭版大盘鸡
减脂 期比煮泡面还简单的酸菜鱼了解一下,5分钟搞定,厨房小白秒变大厨,真的好吃又方便
今天的晚餐,水煮鸡蛋加黄瓜,搭配这个油醋汁,口感清爽真的不要太好吃
夏日炎炎 你竟然还不知道荔枝可以这样吃?
这么吃,保证你瘦!
减脂不会吃,记得关注哦!
今天吃什么 超好吃的香蕉燕麦棒,简单好做~赶紧做给你爱的人和孩子吧
水煮菜这样吃营养美味掉秤快 搭配这个0脂
减脂 期一定要试试的丝瓜鸡蛋汤,简单低卡又营养,好喝又不长肉
香浓的无糖豆浆 现在我们全家人都爱喝,当作早餐很方便
30天早餐打卡
拿去吧你!这一口咬下去,除了快乐也没啥了吧~这就是吃烤肉的感觉呀
✂Z期 必喝的虾仁豆腐裙带菜汤,一家人都爱喝的汤,裙带菜俗称肠胃清道夫,它的营养价值很高
海鲜虾仁饼
试试这个水煮蛋➕生黄瓜 淋上油醋汁口感爽口 适合想要快速
_出勤率超高的三明治🥪简单粗暴易上手,
吃腻了水煮面的快来试试焖蛋面吧!中午吃既饱腹又不长肉肉哦
这样做一家人都爱吃,不用油炸就能吃到酥脆奶香的
周期短,食谱非常简单,效果更直接,亲