50岁男女每天如何锻炼身体
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每天坚持半小时跑步一个月，身体或迎来积极变化
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女生长期跑步,身体会有哪些变化?
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跑步多数为了锻炼身体，别把“跑步”神话了……
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跑步可以积攒体能，保持状态，收获乐趣。使心态和身体变得放松。
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