京东 11.11 红包
半马130了，可惜热身停表了，手机没记录，哈哈
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科杰尔查57:30雨中打破世界纪录！马泰科58:17亚军，拉索伊58:21季军，巴雷加中途摔倒58:57第六，丰配友62:43，2024瓦伦西亚半马男子组
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180步频歌单 轻松挑战半马 一起来突破自己
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求助
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三天打卡，一个赞一公里哈哈😃
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6月最后一天长距离，6月结束
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打卡新的一周
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15公里节奏跑
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7月结束，8月继续
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跟老婆串个心形项链
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周末背靠背20公里打卡
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24年2月跑步碎片，奥利给
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跑团比赛，随便跑跑
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8月摆烂了，继续加油
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一周打卡，3月结束
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2023年跑步碎片。
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周末放松跑
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周末长距离庆祝中国马拉松进入206时代
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6月第一天，加5月跑量打卡。佛系跑步
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恭喜董国建在2024全国半马锦标赛成都马拉松获得冠军！
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4月结束，佛系跑步，中间跑了个阜阳马拉松，全马就是极限运动，跑完后一个礼拜状态都不行，慢慢恢复。
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阜阳马拉松，破330了
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9月结束，10月继续加油
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4月第一周，跑量不多，本周比较疲惫（带娃出去玩比跑步累）
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周末马配20公里
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迟到的上周打卡，十公里pb了。
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冬训前最后一次冲坡跑，10组400米，71秒一个均配259
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听我的，你要是健康跑，就千万别跑太多！！#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#送你去跑马
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【东马来啦】2024黄河口东营马拉松半程马拉松鸣枪开跑精彩瞬间
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一个中年废柴大叔 完成了他的人生首半马
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南马没中，东马再起
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2024瓦伦西亚半马科杰尔查(27岁)打破世界纪录，平均配速2:43/km
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中长跑的热身环节，主打观感
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当半马成为有氧长距离的周常训练，肉眼可见的进步
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【跑步】【半马】【周杰伦】跑步音乐，2小时超长合集
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正因为如此，才会有痛苦，才会有快乐，最后是无上的自由
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跑者专访第七集：70岁的刘大爷，跑步52年，从16年开始跑马拉松，跑量6万公里，365天坚持每天跑半马！他是如何坚持到现在的呢？
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国庆节后恢复训练
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沉浸式体验潍坊马拉松，带小赵半马PB，没有白练的#潍坊马拉松#跑步#马拉松
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芷境3半马真实测评
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好欢乐！成都马拉松的“显眼包们”虽迟但到~