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想要肝好,一定要记住这三个字:养、疏、清!
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想要肝好记住三个字,养、疏、清 如果你出现了眼睛干涩、视物模糊、浑身酸软无力说明你是肝血不足,就要养肝了 出现急躁易怒、情绪抑、郁甚至焦虑就说明肝气郁滞,需要疏肝 出现面红耳赤,口干口苦你就属于肝火旺盛要清肝
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肝开始变硬,头上脸上会有3个明显信号,一个都没有,说明很健康
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三伏天要牢记,一不吃,二不睡,三不洗!
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