《黄帝内经》 ：冬季养生重点，补和藏
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中医: 正确洗头是排毒，错误洗头是伤身！
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中医: 早起比熬夜更可怕
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长期宅在家，失去灵气，黄帝内经说，人应与天地之气相融，天地能量也就是灵气，其实就是宇宙万物之气。#黄帝内经 #国学文化 #健康科普
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中醫：内脏缺啥，脸上长啥。
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中医: 一旦开始排浊， 脾胃就恢复了80%
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中医说：早上不要破气
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中医说：当你不吃这些，脾胃就恢复80%了
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中医: 早睡是可以改命的
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养生建议：气血不足，从会吃开始
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立冬，一年养阳气最好的90天来了。这4个毁阳气的行为，请把它戒掉
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倪海厦：早上起来一杯冷水 永远没有胃病
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补气血是有顺序的
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当你不吃这些东西，脾胃的基本功能就恢复了
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非常耗气血的“休息”
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倪海厦：肝好不好，看指甲知晓！
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黄帝内经认为，冬季三个月是生机潜伏，万物蛰藏的时令，这时不应扰动阳气，我们应该做到早睡晚起，等到太阳出来了再起床。
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养好脾胃的第一步：先学会少。
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养肝，每天只需10分钟
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气血耗尽的6个表现
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天下第一方：学会桂枝汤等于学会一大半经方
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中医养生建议：睡觉
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张至顺：入冬必练，张至顺长寿功特别版
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脾好不好要看腿，长夏养脾事半功倍。
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中医：屁多，是脾胃在求救
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倪海厦：你身上的每一颗痣，都有特殊的含义
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倪海厦：男人要长高，一定要注意这件事情！
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倪海厦讲中医：脾虚湿寒如何健脾、养脾？（倪师建议收藏）
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中医建议: 秋天养头发
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中医：人睡三觉，命比纸薄。
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经络穴位一网打尽
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气血非常不足，千万不要运动
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耗气血的事情，不要做
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低成本养气血的9种方式
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你每天这样吸收大量阴气，怎么可能不生病？
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中医必备歌赋 《药性赋》 | 多听多背 自然就会
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中医: 情绪稳定，是吃出来的
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祛湿，我只信倪师！！！真的牛，半个月像换了一个人
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倪海厦：眼睛明亮有神，只需一个简单动作！
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黄帝内经：讲讲米汤
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倪海厦；脾的调理以及黄芪的妙用；